3 lata

ćwiczę ogólnie od szkoły średniej ,ale tak na poważnie pod trójbój to 3 lata

Tak 18, staż 3 lata począwszy od mono, gainerów itd. skończywszy na Stakach kreatynowych, myślę że na ph nie jest za wcześnie.

wlasnie wrocilem z usa a mieszkalem ponad 3 lata bez papierow jak ktos chce cos wiedziec moge opowiedziec ;]

to mozesz po kolei , przed wylotem , podczas , na miejscu co trzeba itp no i moze powiesz jak udaly Ci sie te 3 lata , do tego bez papierow? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-07-29 11:02:47

Tak jest. Cwicz dalej. Na razie rewelacji nie ma, ale jesli bedziesz wytrwaly to za 2-3 lata mozesz miec niezla sylwetke. Sztajn chcesz bana? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-08 20:26:37

[...] z kreatyną jakims jablczanem np reactor pro3 i jakies bialko np ostrowia ale niewiem czy to sie oplaca kupowac hmb?? i kurde mam pytanko co lepiej wziasc?? lub jakie hmb?? cwicze juz nawet dlugo jakies 3 lata z przerwami i chcem zalapac maski miesniowej bez zbednego tłuszczu. a jeszcze powiedzcie cos na temat HMB REVOLUTION bo nic nie slyszalem

świetnie, jesteś gościu młodszy ode mnie o prawie 3 lata a lepiej wyglądasz jak na ten wiek to kosmos

Mam znajomego który miał wybity bark przez co 2-3 lata przerwy zaliczył. Bark często wypadał do momentu gdy go porządnie "zabudował". Barki u niego są teraz POTĘŻNE nie jeden kulturysta by się zawstydził :) Facet wygrał 26 stycznia amatorskie KSW. Konkluzja... da się wrócić do sportu ale trzeba temu problemowi poświęcić sporo czasu.

Dla chcącego nic trudnego Sam w sportach walki siedziałem 8 lat w tym właśnie 3 lata w Muay Thai i też w tym czasie zająłem się zwiększaniem obwodów i masy %-) Ważyłem ~60kg i też moje ciosy były jak pacnięcie baby %-) Rozmiar S %-) Odpowiednia dietka + gainer na uzupełnienie i powolutku powolutku masa szła, przy 3treningach Muay Thai przy wadze [...]

[...] a szczegolnie kolana mam jakies slabe nadgarstki tez. zaczelo sie okolo 2 tyg po skonczonym PCT. Siarke juz biore 3x 5g dzienie razem z 4g Vit C i glutazamine 2g dziennie. Zastanawiam sie czy moze to od tarczycy dzieja sie takie problemy z nogami i rekoma. Bo tarczyca daje takie objawy a wiadomo ponad 3 lata ON i teraz powrot...a tu takie cyrki

Również nie wiedziałem co robić a dietetyki wtedy nie było w Szczecinie. Nie było mi szkoda, dlatego że zostały jeszcze 3 lata a była to męczarnia.

[...] jakoś szczególnie na mózg ula to że, aczkolwiek w marzeniach wiadomo że każdy by chciał tylko najlepiej bez pracy. Pytam dlatego że mam żonę i trójkę dzieci w wieku 8,6, 3 lata, cały dzień to wożenie ich po przedszkolach, szkołach, a także użeranie się z nimi przez cały dzień. Najmniejszy idzie spać gdzieś około 20, więc dopiero w zasadzie po [...]

nie podoba mi sie .. na 2 zdjeciu jakos dziwnie wyszedles... jak na 3 lata slabo :) pozdrawiam

patrz na daty postów kolego...nie odpowiadaj komuś kto pytał 3 lata temu.....on już zapewne zna odpowiedź

hmmm... Ja przeszłam przez różne dyscypliny. Od tańców towarzyskich ( 5 lat) siatkówka ( 3 lata)a teraz Taekwondo. Przy ostatnim zostanę już na 100% i musze napisać,że to wspaniały sport i sztuka walki. Głosuję na TAEKWONDO!!!!!!!!

Wiek 22 Staż ogolny na siłowni 3 lata z 2 letnia przerwa Waga 78 kg Wzrost 188 cm P

Pomóc Ci nie pomogę, ale przynajmniej upnę. Sam mam ten sam problem, a żadne citropepsiny nie pomagają. Może da rade coś na receptę przepisać? Pamiętam, że jak mi z 3 lata temu lekarz przepisał syropek na receptę, to cały dzień chciało mi się żreć, ale niestety do tego też spać i odstawiłem ten syrop. Zabijcie mnie, ale nazwy sobie nie mogę [...]

[...] i browara, korzystaj z życia. Cykl na mecie solo da ci efekty tymczasowe . Masz dopiero 18 lat po wakacjach ułóż dietę kup dobre suple i ćwicz rekreacyjnie przez 2-3 lata , koks to masa wyrzeczeń, często błędne koło, kupa kasy na jedzenie na osłonki odbloki profilaktykę, jednym cyklem jeszcze na 17 alfa jak meta po pct wrócisz do punktu [...]

[...] Na nagraniu czołówka świata, ale nie różni się to bardzo mocno, jest szybszy, gra mocniej. A ogólnie wygrywają właśnie mocą szybkością antycypacją i serwisem. Tak jak na filmiku wystarczy 3 lata treningu. Wracam rowerem i w domu trening siłowy. Spalam bardzo dużo i muszę jeść odpowiednio dużo kcal. Przejdźmy do działu obok. :)

Ja szukałem dla córki ktora ma niecałe 3 lata...no i kicha... Na sekcjach judo itd (tzn gdzie mnie znaja) powiedzieli ze ok ale tylko ze mna, ponieważ dziecko do okolo 6 lat poprostu sie nie słucha , nie jest świadome, nie rozumie jaki sens w cwiczeniach itd. Usłyszłame " wiesz nie chce cie obrazic, ale ja nie jestem od wychowywania" i [...]